含维生素b的食物 豆浆、韭菜、麦芽等

草莓 、生素食物释迦、生素食物山竹、生素食物红苋菜、生素食物荔枝 、生素食物

    1、生素食物龙须菜、生素食物龙眼、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物榴莲
、生素食物李子  、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、生素食物

生素食物红枣、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、芽菜 、黑枣等。豆类：豆腐 、川七 、油菜花
、罗勒 、木瓜  、腰果、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、韭菜、麦芽等；

    4、水果：金橘、核桃等；

    3 、腐竹、